Tips & tricks

inspiration til mindre stress

Her findes gode råd til sundhed i hverdagen

stress-og-motion

Stress og motion

Myte 1: Du må ikke træne når du har stress Myte 2: Du skal træne og producere adrenalin for at få stressen ud af kroppen Jo, det må du godt …

inflammation

Stress og inflammation

Inflammation Modsat en infektion, som opstår når små skadelige organismer trænger ind i kroppen, er inflammation kroppens egen forsvarsreaktion som aktiveres ved cellebeskadigelse. Inflammation er altså en god ting – …

Hvad kan du selv gøre når du har stress?

Selvhjælp til stress – 10 ting du selv kan gøre Hvis du mistænker at du har stress, bør du altid kontakte din læge – også selvom du føler dig sikker. Du skal kontakte …