Behandling-Skuldersmerter

Behandling af skuldersmerter

Fysioterapeutisk behandling af skuldersmerter, inflammation i skulderleddet og spændinger i de omkringliggende muskler og bløddele

Skuderen er et kompliceret led

Skulderleddet

Skulderleddet er et anatomisk komplekst led. Den store ledbevægelighed, kombineret med en dårlig ledstabilitet gør, at skulderen let bliver udsat for overbelastning og smerter i det daglige. Især stress sætter sig næsten altid i og omkring skuldrene som øget spændning, fastlåsthed og/eller smerter. 

Øget inflammation

Langtidsstress medfører bl.a. et øget kortisolniveau der langsomt begynder at hæmme immunforsvaret. Det ses bl.a. ved gentagne inflammationer i kroppen som fx. skuldertendinit eller skulderbursit og andre overbelastning problematikker.

 

Muskelspændinger

  • Kan opleves som stramning, ømhed, ubehag eller smerter
  • Ømhed/smerter kan være lokale eller brede sig
  • Forekommer ofte pga. stress, ensformige og /eller uhensigtsmæssige arbejdsstillinger og fravær af pauser


Skuldertendinit & Skulderbursit

  • Inflammation i skulderen grundet afklemning eller irritation af henholdsvis sene eller slimsæk i skulderen
  • Lokal ømhed efter belastning som øges gradvist over tid
  • Smerterne er “inde i/foran på toppen af skulderen” og kan trække ned i armen.

Få hjælp til skulderproblemerne

FysZen behandler skuldersmerter!

Årsagerne til skuldersmerter varierer fra person til person og der er (desværre) sjældent en simpel og letløselig årsag til en skulderproblematik. 

Forudsætningen for et vellykket behandlingsforløb starter med en grundig undersøgelse og udredning. Når du får behandling af skuldersmerter hos FysZen, tager vi os god tid og arbejder langsomt med at løsne op i muskler og led i skulderen og i nakken. Dette vil øge bevægeligheden og mindske muskelspændingerne i skuldrene – og dermed smerterne. Efter den manuelle del af behandlingen vejleder vi i specifikke øvelser til de involverede muskler. Og vi kan ligeså godt sige det med det samme. Man kommer sjældent uden om egentræning og skulderøvelser i skulderforløb – især når det meste af ens arbejdsdag foregår stillesiddende foran en computerskærm.

skulderbehandling

Prøv fysioterapi mod skuldersmerter

  • Ledmobilisering kan øge bevægeligheden i skuldrene og dermed mindske spændninger i den omkringliggende muskulatur
  • Muskelafslappende teknikker får stram og spændt muskulatur til at slappe yderligere af
  • Øget ledbevægelighed og afslappet muskulatur giver en øget blodcirkulation, mindsket inflammation og dermed færre smerter
  • Korrekt vejledning i mobiliserende og styrkende øvelser er med til at sikre, at det ønskede resultat vedligeholdes efter endt behandlingsforløb

Nysgerrig på at høre mere?
Kontakt os og lad os få en snak